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杭州月嫂 讲解宝宝睡眠的误区


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  爱巢杭州月嫂为新手爸 妈介绍母婴知识,今天我们 来了解宝宝睡眠的误区!

  众所周知,宝宝的睡 眠质量是非常重要的,好的睡眠 质量可以促进宝宝的健康发展,所以给宝 宝提供优质睡眠就非常重要。但是有的 时候妈妈的一些想法很可能存在误区,一不小心 就好心办了坏事。

  1、大力摇晃 着哄宝宝入睡,容易伤害宝宝大脑

  通过摇晃 的方式的确是有益于宝宝入睡的,但是前提 是轻轻的摇晃。轻轻的摇 晃不仅可以让宝宝更加快速的入睡,还可以平 稳宝宝的情绪,对宝宝以 后平衡感的发展也是非常有好处的。所以摇晃 着哄宝宝入睡是没有问题的,但是要注意力度。

  2、为了晚上睡好,白天不让睡

  对于0-3个月的宝宝来说,生物钟还 不是那么规律,而很多妈 妈为了让宝宝晚上睡好,就不会让 宝宝在白天睡觉。其实没必 要限制宝宝的睡眠时间,如果宝宝 身体没有不正常反应,宝宝想睡就让他睡吧!

  3、不让宝宝 跟爸爸妈妈一起睡

  不让宝宝 在大人的床上睡觉,这也是很 常见的一个误区。实际上和 爸爸妈妈一起睡可以培养宝宝的安全感,还可以及 时观察宝宝的睡眠状况,看看宝宝 是否有睡眠障碍。

  4、为了喂奶,把宝宝叫醒

  对于0-3月的宝宝,要遵循按 需要哺乳的原则,也就是说 宝宝饿了的时候哺乳就可以了。很多新妈 妈都会规定喂奶的时间,往往在晚 上宝宝已经睡着了,妈妈还会 叫醒宝宝来喂奶。

  5、频繁在晚 上给宝宝换尿布

  有的妈妈 因为害怕长时间戴尿布会让宝宝出现红屁股的情况,因为会增 加给宝宝换尿布的频率,其实妈妈 们完全可以根据宝宝平时排尿的次数来决定多久更换一次尿布。特别是在晚上,宝宝醒来的时候,可以摸摸 宝宝的尿布需不需要更换。而在夜里 不根据宝宝的需求,反复给宝 宝更换尿布是会破坏宝宝睡眠的。

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